La mente es una herramienta maravillosa. Pero cuando no está enfocada es peligrosa. Cuando los pensamientos negativos llegan sin control, la mente se poner en estado de alerta, y aún no está pasando nada. Los pensamientos son fantasías, pero el miedo es real. El psicólogo Julio Becerra Vicente está subiendo podcast a  iVoox en los que nos ayuda a comprender el Mindfulness y ponerlo en práctica. Para explicarlo, hoy ha recurrido a una metáfora en los micrófonos de Radio La Isla.